妊娠中のマイナートラブル：かゆみ
こんにちは！たんたんです。
先日妊娠8ヶ月目に突入しました〜！
今日は私が妊娠初期から中期にかけて悩まされた
マイナートラブルの『かゆみ』についてです！
もし今痒みに悩まされている方がいれば、参考にしてみてください。
発症時期と症状
妊娠3ヶ月〜5ヶ月（具体的には妊娠11週〜20週くらい）に
全身が痒くて仕方ないという状況が続きました。
最初は足（くるぶしあたり）が痒くなって、
特に気にしていなかったのですが、
腕・背中等どんどん全身が痒くなっていきました。
最終的にはお腹と背中が異常に痒く、
特に夜中が酷くて、眠れない日が続きました…。
無数の赤いポツポツした発疹ができる感じで、
お腹がポツポツだらけになるという見た目も耐え難かったです…😰
昔からアトピーもなく、
肌トラブル等は全くはなかったので、
原因は絶対妊娠だ！（ホルモンバランスのせいだ！）と確信してました。
ネットで調べたら
『妊娠性痒疹（にんしんせいようしん）』という疾患もあり、
これかな？と感じていましたが、
お医者さんに特に診断などはされませんでした。
実践した対処法
私が実際に行った対処法を書きますが、
劇的にかゆみが解消された対処法はなく、
マシになった気がする、くらいの効果しか正直得られませんでした。
ただそれでもやらないよりはよかったと思います。
1. 保湿クリームを塗る
市販のクリームでもなんでも良いので、全身に塗りたくってました。
（私はニベアと皮膚科にかかった際にもらった保湿クリームを使ってました。）
痒くなった時はもちろんですが、
お風呂上がり、夜寝る前、気づいた時に保湿してました。
痒い時にクリームを塗ると、
一時的にですが、かゆみは和らぎました。
2. 綿素材の衣服を身に着ける
冬の時期だったので、ヒートテックが手放せなかったですが、
夜だけは綿100％のロンTを着て寝るようにしました。
効果があったかは正直わかりませんが、少し軽減したような気がしていました。
（気持ちの問題かもしれないですが。笑）
3. 薬を処方してもらう
かゆみが発症してから、皮膚科に3度、産婦人科（妊婦検診）に3度行きました。
皮膚科では保湿クリームとステロイド薬（塗り薬）を出してもらいましたが、
飲み薬は「妊婦なのでやめておきましょう」ということで処方されていませんでした。
その後妊婦検診で相談したところ、
妊婦でも服用OKな痒み止めを処方いただきました。
この飲み薬も劇的な効果があったわけではないですが、
飲むとかゆみがひき、前よりは眠れるようになりました。
ちなみに…
ステロイドって弱い〜強いまで5段階くらいに分かれていますが、
私は普通〜1番強いものまで3種類のステロイドを処方してもらいました。
でも1番強い『デルモベート』を塗っても効き目が分からなかったので、
副作用を恐れて途中からは使わなくなりました。
結局、原因は分からないまま
20週をすぎたあたりから自然とかゆみが引いていきました。
結果的によかったですが、原因が分からないので、なんとも複雑です…。
最後までお読みいただきありがとうございました！
出産準備クラスを受けてきました
こんにちは！現在妊娠7ヶ月のたんたんです。
先日初めて区の出産準備クラスを受けに行ったのですが、
予想以上に内容がよかったので、その時の話です。
（通っている病院・里帰り先の病院も中止になっているので、
区が人数制限しながらも開いてくださって、本当に有難いです🙇♀️）
結論、私にはとても刺さる内容で、
行く前はちょっとだるいなと思ってましたが、行ってよかったです！
出産準備クラスの内容
事前にお産の話と聞いていたのですが、
妊娠に関して不安を抱える妊婦を励ます会みたいな感じでした（笑）
ここ最近私の思考は超ネガティブで（ホルモンバランスのせいだと思いたい）、
お腹が重くて出社しても階段とか辛くて思うように動けないし、
仕事は繁忙期で忙しいし、
眠れない日が多いし、
無痛分娩にしようと思ってたのに家族から誰も賛同を得られないし、
自然分娩で痛いのやだし、などなど
嫌なことしか考えられない状態で、妊婦辛いって弱音ばかり吐いてました。
でも、この出産準備クラスで助産師さんに
とりあえずめちゃくちゃ褒められたんです！
・赤ちゃんが産める身体であること
・赤ちゃんを産むということが奇跡ということ
・お腹が大きいってことは順調ということ
（いい感じのお腹ですね〜〜みたいにも褒められて笑いましたw）
・そんな自分の身体に自信を持ってください！
・今しかない妊婦期間を楽しんでということ
（旦那さんと2人の時間ももう少ししかない😭）
・立ち会い出産は出来ないけど、あなたは1人じゃないということ
・一緒に命がけで頑張っている子がそこにいるということ
その言葉たちが私にはスーって入ってきて、
もっと自分に自信持っていいんだって泣きそうになっちゃいました。
他にも人がいたのでだいぶ堪えましたが、絶対家だったら泣いてました（笑）
辛いこと、不便なこともあるけど、
前向きに生活していこう、と思えるようなとても良い会でした。
ちなみにこの出産準備クラスは全3回あって、
他の回は沐浴とか、オムツ替えの体験も出来ましたが、
この回が個人的には1番刺さりましたね。
同じ区の妊婦さんがいたらぜひ勧めたいと思います！
最後までお読みいただきありがとうございました。
